Rompre avec l'habitude

Se débarrasser d’une habitude ne consiste pas toujours à arrêter une action. Parfois, il s’agit d’enfin comprendre le schéma qui vous attire sans cesse. Nous pouvons dire des choses que nous ne pensons pas vraiment, réagir d’une manière que nous regretterons plus tard ou véhiculer des émotions que nous n’avons jamais gérées correctement. Au fil du temps, ces schémas peuvent commencer à sembler normaux, même si nous savons qu'ils ne sont pas sains.

Aller de l’avant signifie peindre un tableau différent de celui qui a pu être brossé auparavant. Cela signifie accepter que le passé s’est produit sans lui permettre de continuer à écrire le prochain chapitre. Le changement ne commence pas toujours par une grande annonce. Parfois, cela commence tranquillement, avec une décision d'arrêter de répéter le même cycle.

Il arrive un moment où nous devons nous demander pourquoi nous nous battons réellement. S'agit-il de fierté, de douleur, de contrôle, de peur ou simplement de l'habitude de réagir de la même manière parce que cela vous semble familier ? La réponse n’est peut-être pas facile, mais poser la question peut être le début d’un réel changement.

Rompre avec cette habitude signifie choisir mieux, même si mieux est inconfortable. Cela signifie s’éloigner de la version de nous-mêmes qui a survécu grâce à la réaction et apprendre à réagir avec détermination. Il ne sera pas toujours parfait, mais cela n’en fait pas une faiblesse. Cela fait progresser.